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水菜怎么煮?

2023-08-03 08:13:56 来源 : 南方养生网

(资料图片仅供参考)

蒜香水菜食材主料水菜500g辅料油适量盐适量腐乳适量蒜头适量姜适量糖适量步骤1.水菜摘除老的部份，清水洗净，准备好蒜头姜块与腐乳；

2.热锅倒点油，将蒜头与姜块放入锅中爆香；

3.然后将水菜倒入锅里，翻炒；

4.翻炒均匀后，倒入腐乳；

5.混合均匀，调入少许糖与盐，翻炒片刻；

6.装碟享用。水菜腐汤的做法原料：豆腐300克，京水菜200克，肉汤、精盐、味精和香油各适量。

1．将京水菜洗净，控净水分后切成3厘米长的段；豆腐切成细条，投入烧沸的盐水锅内煮沸片刻，取出后放入冷水中投凉。

2．锅置火上，倒入肉汤烧沸，下入豆腐再烧沸，加入京水菜、精盐和味精煮至入味，淋入香油即成。水菜腐汤的特点：一清二白，味香适口，益气和中，减肥美容。

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